Жители Тульской области должны отнестись к своему здоровью максимально ответственно
Роспотребнадзор по Тульской области опубликовал рекомендации о том, как встретить Новый год без вреда для здоровья. Выполнение этих рекомендаций позволит сделать праздник веселым и минимизировать возможный вред.
В частности, тулякам нужно приобретать продукты, внимательно проверяя срок годности, посещать только разрешённые места торговли, обратить внимание на овощи и не пропускать завтрак, обед и ужин во избежание переедания.
В новогодние каникулы появляется возможность долго спать утром и засиживаться допоздна ночью. Позвольте себе отклонение от привычного графика, но не более чем на пару часов. Это поможет в дальнейшем перестроить «отпускной режим» на рабочий. Запланируйте свести к минимуму риск провести праздники на диване, просыпаясь к обеду. Больше двигайтесь, устройте себе правильный отдых катайтесь с горки, на лыжах, на коньках. Не хотите мерзнуть – ходите в бассейн. Двигательная активность позволит поддерживать хорошее настроение и самочувствие, – отметили в Роспотребнадзоре.
Ранее Gudviill.com писал о том, что в Тульской области выставили на продажу набор новогодних игрушек по бешеной цене. Кроме того, жители Тульской области узнают, почему опасно пить алкоголь в мороз.
Фото: Личный архив
